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莲实美容汤的做法

2019-04-04 22:40:49 | 来源: 饮食

莲实美容汤的做法简单是芡实做法大全的常见菜,不一定要看莲实美容汤视频才能学会,但怎样做莲实美容汤最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道莲实美容汤吧。

莲实美容汤材料:药材莲子25克、芡实25克、桂圆肉15克调味料蜂蜜适当

做法:1、莲子和芡实先用清水浸泡30分钟,再与桂圆肉一起放入锅内,用小火煮至烂熟。

2、加入蜂蜜调味便可。

药材与食材功效

药材:

1、桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃。

2、芡实,《神农本草经》列之为上品,具健脾利水之效。根据现代药理研究,芡实含有丰富的维生素A、B、C等美容养颜所必须的营养素。

食材:

蜂蜜含有胶原蛋白和酶类等,可刺激皮肤细胞的生长,进而增进新陈代谢。

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