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营养面食胡萝卜面的做法

2019-05-16 18:43:48 | 来源: 西餐

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面好吃?

准备好1个胡萝卜,煮饭的时候放在里面1起煮好就能够了。我是准备的宝宝1顿的量,所以1小截就行了

然后把胡萝卜弄成泥在里面加玉米面粉,揉均匀后弄成1团

然后擀成1张1张的小面皮

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用刀切成1条1条的,然后在中间扭1下,就成了1个1个的小胡蝶了哦

放在开水里煮1下,配上新鲜的豌豆,在配上调料就行了

美食天下菜谱大全温馨提示:

蝴蝶面属于意大利面,原料相同,但形状不同。美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可以使血中胆固醇下降10%~20%;每天吃3根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症

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