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男人饮酒千万别吃4种菜

2019-04-17 17:56:32 | 来源: 主食

1、胡萝卜

因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。

男人饮酒千万别吃4种菜(华盖供图)

2、凉粉

因其在加工进程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间,因而增加人体对酒精的吸收,同时也增加了酒精对胃肠的刺激,减缓了血流速度,延长了酒精在血液中的停留时间,促使人醉酒,危害健康

3、熏腊食品

因其含有较多的亚硝胺和色素,与酒精产生反应,不但伤肝,而且损害口腔、食道与肠胃粘膜,还会诱发癌症。

4、烧烤

夏天,很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会,边喝酒边吃烤串,其乐融融。然而,在饮酒时用烧烤食品做下酒菜,这类吃法对健康不利。

在烧烤过程中,不仅食品中蛋白质的利用率下降了,同时还会产生致癌物质苯并芘。而且,肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物资,也可能致使癌症的发生。当饮酒过量而使血铅含量增高时,烧烤食品中的上述物资与其结合,容易引发消化道肿瘤。另外,夏天由于酒的饮用量大,引发这类疾病的几率常常更高。

原因一,酒精是一种有机溶剂,它能使消化道血管扩张,并溶解消化道黏膜表面的粘液蛋白,使致癌物资极易被人体吸收。

其二,酒精能下降肝脏的解毒功能,促使致癌物发生作用。

另外,酒精还能抑制人体的免疫功能,加强致癌物的活化。因此,饮酒最好要适量。

烧烤食品致癌性大小与食入量有关,建议每周不超过2次,每次不多于100克。

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