首页 >主食

冬瓜减肥汤助你1月内健康减重20斤0

2019-05-15 11:57:25 | 来源: 主食

月瘦15斤的冬瓜排毒瘦身汤

材料:虾(海米也能够),冬瓜。

做法:

1 将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水份放入碗内;

2 冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块;

3 虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少量盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少放)

科学根据:

冬瓜自古就被认为是减肥妙品,与其他水果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有益尿排湿的功效。

冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙20毫克,磷12毫克,铁0.3 毫克,还有多种维生素,特别是维生素c的含量较高,每百克含有16毫克。另外,因含有丙醇2酸,所以对避免人体发胖,促进健美,具有重要作用。

冬瓜性寒,瓜肉及瓤有益尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可医治水肿、痰喘 、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可到达消肿利尿, 清热解暑 作用。

淮北那一家医院治疗白癜风较为正规江苏治疗牛皮癣的中医院那个较好银川那家医院治疗白癜风成果好

猜你喜欢